Standard.

utorak februar 19

Crnogorke Milica, Vesna i Marija osvojile najprestižnije titule na izboru za Mis Balkana

Ljepotice Vesna Gojković, Milica Šćekić i Marija Bijelić iz Crne Gore osvojile su najveće nagrade na prestižnom takmičenju za Miss Balkana održanom u Banjaluci. Devetnaest prelijepih mladih djevojaka takmičilo se…

74 hits

utorak februar 19

Ni 27 godina od razvoda Ivana se ne odriče TRAMPOVOG prezimena!

Bivši češki model i prva supruga Ivana Meri Tramp sjutra 20. februara proslaviće 70. rođendan!

30 hits

utorak februar 19

Preminuo čuveni Karl Lagerfeld

Objavljeno u: Život

by Jovana

Čuveni njemački dizajner Karl Lagerfeld preminuo je u 85. godini, objavili su francuski mediji.

17 hits

utorak februar 19

Preminuo čuveni Karl Lagerfeld

Objavljeno u: Život

utorak februar 19

IMALA JE 16,5 GODINA KADA JU JE UPOZNAO: Šaban Šaulić htio je da skoči u Savu zbog svoje Goce

Pjevač Šaban Šaulić preminuo je nakon saobraćajne nesreće u nedelju, a čitava Srbija i dalje je u šoku. Svi su voljeli kralja folka i kafana, a on je volio nju,…

89 hits

 
 
 
 
utorak, 13 februar 2018 16:54

MOMCI PAZITE NA LINIJU: Šta grickate dok gledate utakmicu?

Vječita dilema svih momaka u kojima se prepliće želja da budu fit i želja da ostanu zavaljeni na kauču sa ekipom i grickaju sve i svašta. Evo nekoliko predloga koji će vam pomoći da, ako se ne suzdržite, a onda barem prepolovite broj bespotrebnih kalorija koje unesete dok gledate utakmicu

KOKICE

Sjećate li se one reklame koja je glasila "Kokice goje"! i vaše djevojke koja je u tom trenutku ljutito vrtjela glavom tvrdeći da je to gnusna laž? Pa, ispostavilo se da je možda u pravu. Na 100 grama kokica unijećete samo 4 grama masti. Ipak, ako izbjegavate ugljene hidrate, izbjegnite i kokice jer ih 100 grama sadrži čak 72 odsto, a samo 13 odsto proteina. Sve to ima oko 380 kalorija. Naravno, bez preliva poput putera, sira ili karamele.

PERECE

Imaju nešto manje kalorija (470 na 100 grama), malo masti (12 grama), ali zato još i manje proteina (8,5 grama). Međutim, obiluju ugljenim hidratima, slično kao i kokice- oko 70 grama. Ipak, za one koji izbegavaju masnoće, perece nisu loš izbor.

KIKIRIKI

Prava pravcata kalorijska bomba koja, ako je u pitanju prženi kikiriki, ima preko 600 kalorija u 100 grama. Manje bolna varijanta je pečeni, kod koga se kalorije smanjuju na "neznatnih" 590. U svakom slučaju, ova količina ima 27 grama proteina, 47 grama masti i 20 grama ugljenih hidrata.

ČIPS

Ima oko 570 kalorija na 100 grama, samo 5 grama proteina, ali i do 40 grama masti i 50 grama ugljenih hidrata. Kada već sve to znate, razmislite da li vam je možda bolja opcija čips koji je pečen umjesto pržen ili onaj koji barem sadrži manju količinu masti, a samim tim i kalorija?

Preuzmite ili ažurirajte aplikaciju portala Standard za mobilne uređaje na Android ili IOS platformi.

Ostavi komentar

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.