Standard.

srijeda februar 21

VIDEO - Odrastao u Gusinju sa osam sestara i tri brata: "To je život, deco moja, čuva vas bog... I…

Objavljeno u: Život

by Milica Minić

Beki Bekić je skoro tri decenije na sceni. Ljubitelji narodne muzike njega dobro znaju, ali malo kome je poznato da je rođen na sjeveru Crne Gore, u Gusinju. Od njega…

37 hits

srijeda februar 21

Ko je bila Desislava? Mustafa progovorio o razvodu sa Eminom

Emina Jahović i Mustafa Sandal definitivno se razvode što je potvrdila i sama pjevačica. Ono što još nijesmo čuli jeste Mustafina strana priče, do sad...

166 hits

srijeda februar 21

ISTORIJSKI MOMENAT: Britanska kraljica i "kraljica" mode, zajedno na reviji!

Juče se desio jedan istorijski trenut. Prvi put u istoriji LFW-a britanska kraljica prisustvovala je nečijoj reviji! Ne dešava se baš svaki dan da kraljica sjedi u prvom redu na nekom…

9 hits

srijeda februar 21

Severina ponovo ide na vještačku oplodnju

Severina i Igor Kojić žele bebu što prije, pa je pjevačica po drugi put započela proces vantjelesne oplodnje. Nakon što je juče proslavila sinu Aleksandru rođendan, Severina i Igor žele…

38 hits

 
 
 
 
utorak, 13 februar 2018 16:54

MOMCI PAZITE NA LINIJU: Šta grickate dok gledate utakmicu?

Vječita dilema svih momaka u kojima se prepliće želja da budu fit i želja da ostanu zavaljeni na kauču sa ekipom i grickaju sve i svašta. Evo nekoliko predloga koji će vam pomoći da, ako se ne suzdržite, a onda barem prepolovite broj bespotrebnih kalorija koje unesete dok gledate utakmicu

KOKICE

Sjećate li se one reklame koja je glasila "Kokice goje"! i vaše djevojke koja je u tom trenutku ljutito vrtjela glavom tvrdeći da je to gnusna laž? Pa, ispostavilo se da je možda u pravu. Na 100 grama kokica unijećete samo 4 grama masti. Ipak, ako izbjegavate ugljene hidrate, izbjegnite i kokice jer ih 100 grama sadrži čak 72 odsto, a samo 13 odsto proteina. Sve to ima oko 380 kalorija. Naravno, bez preliva poput putera, sira ili karamele.

PERECE

Imaju nešto manje kalorija (470 na 100 grama), malo masti (12 grama), ali zato još i manje proteina (8,5 grama). Međutim, obiluju ugljenim hidratima, slično kao i kokice- oko 70 grama. Ipak, za one koji izbegavaju masnoće, perece nisu loš izbor.

KIKIRIKI

Prava pravcata kalorijska bomba koja, ako je u pitanju prženi kikiriki, ima preko 600 kalorija u 100 grama. Manje bolna varijanta je pečeni, kod koga se kalorije smanjuju na "neznatnih" 590. U svakom slučaju, ova količina ima 27 grama proteina, 47 grama masti i 20 grama ugljenih hidrata.

ČIPS

Ima oko 570 kalorija na 100 grama, samo 5 grama proteina, ali i do 40 grama masti i 50 grama ugljenih hidrata. Kada već sve to znate, razmislite da li vam je možda bolja opcija čips koji je pečen umjesto pržen ili onaj koji barem sadrži manju količinu masti, a samim tim i kalorija?

Ostavi komentar

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.