Standard.

srijeda januar 16

Za 16 godina mlađeg momka pitali su je da li joj je to sin?

Objavljeno u: Život

by Nemanja Lacman

Britanska 45-godišnja glumica Kejt Bekinsejl urnebesno je odgovorila jednom od svojih pratilaca na Instagramu koji ju je upitao je li 29-godišnji Stefan Simbari njen sin, nakon što su snimljeni kako…

27 hits

srijeda januar 16

Vejn Runi ponovo uhapšen: Pijan psovao, supruga ga nazvala IDIOTOM

Objavljeno u: Život

by Nemanja Lacman

Supruga slavnog fudbalera mu uporno oprašta afere, opijanja i probleme koje pravi.

22 hits

srijeda januar 16

Konstituisan savjet KIC-a “Budo Tomović”, stara - nova predsjednica Dubravka Drakić

Objavljeno u: Život

by Nemanja Lacman

U Podgorici je danas konstituisan novi savjet Kulturno - informativnog centra "Budo Tomović". Za predsjednicu savjeta izabrana je glumica Dubravka Drakić, docentkinja na FDU.

11 hits

srijeda januar 16

Ovaj potez Ognjena Vranješa sve je iznenadio

Objavljeno u: Život

by Nemanja Lacman

Skandal koji potresa region dobiva sve veće razmjere, a internetom ne prestaju kružiti eksplicitne fotografije na kojima su, navodno, Jelena Karleuša i Ognjen Vranješ.

51 hits

 
 
 
 
ponedjeljak, 22 oktobar 2018 16:03

Ovo su prednosti integralnog hljeba, od danas ćete početi da ga konzumirate još više

Šta je to integralna hrana i zašto je ona veoma korisna za naš organizam saznajte u tekstu koji slijedi...

Toliko puta ste čuli izraz "integralna hrana", a možda ne znate šta znači ovaj izraz i kakva je to hrana.

Kada kažemo integralna hrana, to se prije svega odnosi na žitarice i to one koje nisu prošle proces obrade, već je njihovo zrno cjelovito.

Obradom zrno gubi svoju nutritivnu vrijednost, što nije slučaj sa integralnim zrnom koje zadržava hranljivost, a zdravstvena korist je višestruka.

Zdravstvene koristi integralnih namirnica su dobro varenje, redovno pražnjenje crijeva, sniženje nivoa lošeg holesterola. Dodatna korist integralnih namirnica jesu vitamini.

Razlog zašto treba da jedete integralne žitarice jeste jer uspješno kontrolišu nivo šećera u krvi. Integralne žitarice sadrže više vlakana i zato duže pružaju osjećaj sitosti, za razliku od bijelog brašna koje dovodi do naglog skoka šećera, a potom i gladi.

Ne bi trebalo da jedete više od 3 parčeta pravog integralnog hljeba na dan. Isto važi i za integralnu testeninu iako jeste zdravija u smislu da održava nivo šećera u krvi, sadrži vitamine B grupe, poboljšava varenje onda i dalje ima isto kalorija kao bijela tjestenina.

srbijadanas.rs

Preuzmite ili ažurirajte aplikaciju portala Standard za mobilne uređaje na Android ili IOS platformi.

Posljednji put izmijenjeno ponedjeljak, 22 oktobar 2018 16:22

Ostavi komentar

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.