Standard.

subota mart 23

Šako Polumenta se izblamirao, umjesto crnogorske zastave stavio kinesku!

U želji da prokomentariše rezultat fudbalske utakmice u kojoj je Crna Gora izgubila, Šako Polumenta je izgleda malo pobrkao zastave, zbog čega je naišao na prozivke na društvenim mrežama.

74 hits

subota mart 23

Prijatelji i porodica zabrinuti za zdravstveno stanje Ilde Šaulić, satima sjedi i plače na očev grob

Porodica Šaulić i dalje gaji ogromnu tugu zbog gubitka oca, supruga i velike muzičke legende Šabana Šaulića. Gordana, Ilda i Sanela ne pronalaze riječi utjehe niti nadu da će moći…

78 hits

subota mart 23

Nikoleta Romanov, žena plave krvi ljepotu je naslijedila od nesuđene srpske kraljice!

Nikoleta Konzolo Romanov (39) rođena je u Italiji, od oca političara Đuzepea Konzola i majke princeze Natalije Nikolajevne Romanove.

33 hits

subota mart 23

KORISNO: Trudnice, pijte mlijeko!

Mlijeko utiče na porođajnu težinu djeteta, utvrđeno je tokom istraživanja u Kanadi. Konzumiranje manje od jedne šolje mlijeka dnevno tokom trudnoće može dovesti do zastoja u rastu djeteta u maternici.

12 hits

 
 
 
 
petak, 15 mart 2019 20:31

Namirnice koje možete jesti za večeru

Nema boljih! Ove namirnice su zdrave ukusne i što je najvažnije ne goje!

Avokado

Ovo voće ima visok sadržaj masti, odnosno njegov sadržaj kalorija je visok. Ali to su mononezasićene masti iz kategorije “blagotvornih”, koje su nam potrebne za lepotu kože i mladost.

Kokosovo ulje

Zasićene masti u kokosovom ulju dobile su posebno ime - trigliceridi srednjeg lanca. Našem tijelu su potrebne za aktivnu budnost tokom dana i dobar odmor noću, što je zauzvrat ključ vitkog tijela. Studija je pokazala da žene koje svakodnevno jedu dvije kašike kokosovog ulja povećavaju nivo dobrog holesterola, što pomaže u razgradnji masti.

Sok od paradajza

British Journal of Nutrition objavio je studiju u kojoj je ovo piće proglašeno gotovo glavnim sagorjevačem masti. Njegova tajna je u sadržaju adiponektina, hormona koji je odgovoran za pravilnu ravnotežu masnog tkiva.

Ovsena kaša

Ovsena kaša pomaže da se smanji nivo "lošeg" holesterola i na taj način jača zdravlje kardiovaskularnog sistema, "složeni" tip ugljenih hidrata, kao u ovsenoj kaši, pomaže da se ubrza metabolizam. "Biljni proteini i skrob pomažu vam da se osjećate sito.

Banane

Jedna banana sadrži oko 450 miligrama kalijuma. "Kalijum je diuretik i ima blagi laksativni efekat, pomaže organizmu da se oslobodi toksina na prirodan način.

Preuzmite ili ažurirajte aplikaciju portala Standard za mobilne uređaje na Android ili IOS platformi.

Ostavi komentar

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.