Standard.

petak oktobar 18

Recept dana: Italija na tanjiru - Piletina "Bolonja"

Objavljeno u: Život

by Jovana

Italijani su mađioničari u kuhinji! Evo kako spremaju pikantnu piletinu u Bolonji, koja će biti sjajno osvježenje za vaš jelovnik.

134 hits

petak oktobar 18

Pjevač Bojan Tomović pretučen u Beogradu

Crnogorski pjevač Bojan Tomović pretučen je sinoć kada je izašao da prošeta svog psa u Beogradu.

3120 hits

petak oktobar 18

Čolina ćerka uživa u luksuzu: Ima šofera, putuje, a bliska je i sa sinom ovog pjevača

Una Čolić, starija ćerka pjevačke legende Zdravka Čolića, nedavno je postala punoljetna. Una uživa u prepoznatljivosti i voli kameru, a Instagram joj je donekle zadovoljio tu potrebu, jer je na…

159 hits

petak oktobar 18

Hollywood nije bezopasan kako se čini: Ove zvijezde su tragično preminule usred snimanja filma

Ponekad se čini kao da sve što holivudske zvijezde rade je da uživaju. Međutim, snimanje filmova dolazi s velikim rizikom. Tokom godina nekoliko je slučajeva tragičnih smrti glumaca obilježilo periode…

155 hits

 
 
 
 
četvrtak, 10 oktobar 2019 08:42

Evo čemu najviše šteti manjak sna

Evo čemu najviše šteti manjak sna Foto: Ilustracija/Avaz.ba

Dug i kvalitetan san nije stvar luksuza, već potreba organizma, što je pokazalo i nedavno provedeno američko istraživanje.

Manjak sna može ozbiljno ugroziti mentalno, fizičko i emotivno zdravlje. Evo nekoliko pozitivnih uticaja koje svakodnevno osmosatno spavanje ima na organizam.

U snu procesuirate nove informacije koje ste čuli dan ranije, pa će vam i tijelo i um biti u boljem stanju ujutro, nakon osam sati sna. Fokusiranost i sposobnost za rješavanje problema biće na najvišem nivou ukoliko ste dobro naspavani, a lakše ćete i održati željenu tjelesnu težinu.

Dugotrajnim snom poboljšava vam se zdravlje, jer spavanje utiče na smanjenje stresa, krvnog pritiska i holesterola te se redovnim snom smanjuje rizik od dobivanja dijabetesa, ali i prehlade, piše Avaz.ba.

Ostavi komentar

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.