U Crnoj Gori danas će biti sunčano i izuzetno toplo. Živa u termometru preći će 40 stepeni, zbog čega je neophodan dodatni oprez, pogotovo za starije stanovništvo.

Na sjeveru će biti nešto šrijatnije ali dnevna temperatura se neće ni tamo spuštati ispod 30 stepeni.

U Podgorici se očekuju paklene vrućine i temperatura koja će premašiti 40 stepeni. 

Ljekari savjetuju da bi danas trebalo u potpunosti izbjegavati fizičke aktivnosti na suncu, te je neophodno da pijemo po čašu vode na svakih sat vremena. 

Građani ne bi trebalo bez prijeke potrebe da izlaze iz kuća, a posebno starije osobe i hronični bolesnici trebalo bi da borave u rashlađenim prostorijama. Savjetuje se osvježavanje voćnim napicima, mineralnom vodom, uzimanje sladoleda, lubenica, dinja, voća, voćnih salata, čorbi od povrća. 

Preporučuje se lagano odijevanje, nošenje komforne odjeće od prirodnih materijala i svjetlijih nijansi, stavljanje peškira i hladnih obloga oko tijela, zaštitu očiju i kože od sunca.

Ukoliko osoba zbog vrućina izgubi svijest ili doživi toplotni udar i sunčanicu ne bi je trebalo podizati sa površine na kojoj se nalazi u ležećem položaju.

Trebalo bi toj osobi podići noge pod uglom od 45 stepeni i raskomotiti je oko vrata, otkopčati joj kaiš i hladiti je priručnim sredstvima, lepezom ili novinama i pljusnuti je hladnom vodom. U takvom položaju potrebno je držati joj noge do dolaska ljekarske ekipe i pokušati uspostaviti kontakt sa njom. Savjetuje se i nošenje lepeze i odmor.