Poslije cjelodnevnog rada na poslu, masaža stopala može biti odličan način da se opustite, ali ne samo to. Masaže stopala nisu samo način da vam neko pokaže ljubav, već ima i mnoge zdravstvene prednosti koje mnogi ljudi ne znaju.

1. Smanjuje krvni pritisak

Visok krvni pritisak je vodeći uzrok srčanog udara. Promjene životnog stila i ljekovi su neophodni za snižavanje krvnog pritiska, ali redovno masiranje vaših stopala vam takođe može pomoći, što dokazuje studija iz 2004. godine.

2. Pomaže u riješavanju simptoma PMS-a i menopauze

Dnevne masaže stopala mogu ublažiti simptome predmenstrualnog sindroma i menopauze uključujući tenzije, nesanice, glavobolje i promjene raspoloženja. Tačka za masažu se nalazi u luku unutrašnjosti stopala, širineje palca, a umjesto masaže možete kotrljati i lopticu ispod stopala.

3. Ublažava simptome raka i neželjene efekte hemoterapije

U studiji na čelu sa naučnicima sa “Michigan State University” je otkriveno da masaže stopala pomažu pacijentima sa kancerom da se riješe ne samo od bola i mučnine, već i od drugih simptoma koji su povezani sa tretmanom hemoterapije, kao što su kratki dah i nizak nivo energije.

4. Ublažava simptome multiple skleroze

Ljudi koji pate od multiple skleroze mogu imati nekoliko zdrastvenih problema, uključujući dvostruki vid, slijepilo u jednom oku, slabost mišića, probleme sa čulima, probleme sa koordinacijom i hroničan zamor. Masaža bazirana na refleksu stopala pruža oslobađanje od zamućenog vida i pomaže u ublažavanju motornih, senzornih i urinarnih simptoma kod MS pacijenata.

5. Smanjuje efekte edema kod trudnica

Edem, poznat kao otok stopala i gležnjeva, nastaje zbog akumulacije tečnosti, a može izazvati jak bol i vrlo je čest među trudnicama, obično tokom posljednjeg trimestra. Ovakvog stanja se možete osloboditi masiranjem stopala oko 10-20 minuta dnevno.