Video
Pokušaji da se razgovara sa partnerom o sopstvenim osjećanjima često nailaze na zid ćutanja ili ljutnje, što dodatno pojačava osjećaj da niste vrijedni sigurne ljubavi.
Iako nesigurne osobe često okrivljuju druge ili sebe, važno je znati da je moguće odnos preusmejriti ka zdravijoj, nesebičnoj dinamici.
Upravo takve navike doprinose dugotrajnoj i stabilnoj ljubavi. Ovo su navike koje pomažu da bliskost i ljubav u vezi traju decenijama.
U odnosu biraju sigurnost – i za sebe i za partnera
Ljudi koji grade sigurnu ljubav svjesno odlučuju da budu sigurna osoba za svog partnera.
„Pitajte se: ‘Da li bi mi bilo prijatno da se on prema meni ponaša onako kako se ja ponašam prema njemu?’ Ovakva refleksija pomaže u izgradnji zdravih odnosa.
Ako neko iz nesigurnosti loše postupa prema sebi, treba da se zapita: ‘Da li bih ovako tretirao svoju najbolju prijateljicu?’ Kada se ponašanje počne mijenjati iznutra, raste i sposobnost za davanje ljubavi“, ističe psihoterapeutkinja Teresa Maples-Zuvela za YourTango.
Njeguju lični integritet
Ljudi koji su sigurni u ljubavi drže se svojih riječi. „Reci šta misliš i misli šta kažeš“ – to je jednostavno pravilo koje gradi povjerenje, tvrdi psihoterapeutkinja.
“Nesigurne osobe često obećaju nešto samo da bi izbjegle sukob ili stekle tuđe odobravanje, ali tako narušavaju sopstvenu vjerodostojnost.
Kada kažete ‘ne’ kada to zaista mislite, ili ‘da’ kada to i namjeravate da ispunite, gradite samopoštovanje i stabilniji odnos“, objasnila je.
Planiraju zajedničko vrijeme, čak i kad je to nezgodno
Zajedničko vrijeme se ne dešava slučajno – ono mora da se planira. „Parovi koji u svojoj svakodnevici odvajaju vrijeme jedno za drugo osjećaju se sigurnije u vezi.
Bilo da je riječ o dnevnim razgovorima, zajedničkim izlascima ili čak povremenim porukama tokom radnog dana, ove male geste grade osećaj povezanosti“, kaže Maples-Zuvela.
Svjesno žive partnerski odnos kao zajedništvo, a ne paralelni život
Par čine dvije osobe koje se aktivno uključuju u odnos – sve drugo vodi udaljavanju
“Ako partnera zanemarujete, na kraju ćete osjetiti posljedice.
Ljudi koji praktikuju nesebičnu ljubav znaju da će njihove potrebe biti dosljedno ispunjene jedino ako i sami pružaju ljubav, sigurnost i podršku.
Preporučeno
Najzdraviji odnosi temelje se na ličnom rastu i međusobnoj podršci kroz koju se obe osobe mogu razvijati,” zaključila je psihoterapeutkinja.
