Poznato je da su ovu biljku još u antičko doba studenti stavljali na glavu prilikom učenja, vjerujući da podstiče koncentraciju i pamćenje.

Ruzmarin je bogat hranljivim materijama izuzetno važnim za zdravlje organizma, a njegova ljekovita svojstva najsnažnija su kada se koristi u obliku čaja.

Listovi ruzmarina bogati su beta-karotenom, vitaminom A, vitaminima B1, B2, B3, B6 i B12, biotinom, kao i vitaminima C, D, E i K.

Detoksikacija organizma

Ova biljka važi za jedan od najsnažnijih antioksidanasa, posebno kada se konzumira u kombinaciji sa kurkumom.

Prevencija od pojave karcinoma

Preporučuje se i kao vid prevencije od nastanka karcinoma dojke, debelog crijeva, kao i raka kože.

Zdravlje mozga

Ova biljka posebno je značajna za očuvanje zdravlja mozga jer uspješno spriječava slabljenje moždanih funkcija.

Umiruje stomak i glavobolju

Ruzmarin je takođe dobar i kao lijek protiv stomačnih problema – grčava, sindroma nervoznih crijeva, bolnih menstrualnih ciklusa, kao i za ublažavanje glavobolje.

Protivupalno dejstvo

Prilikom perioda prehlade ili gripa, ruzmarin se, zbog svog protivupalnog dejstva, preporučuje za zaštitu i liječenje disajnih organa i upale grla.

Borba protiv stresa

Čaj od ruzmarina odličan je saveznik u borbi protiv stresa, jer uspješno snižava nivo kortizola (hormona stresa) u organizmu.

Reguliše krvni pritisak i cirkulaciju

Ako imate problema s krvnim pritiskom, anemijom ili lošom cirkulacijom, jedna šoljica čaja od ruzmarina dnevno je dovoljna kako biste već nakon nekoliko nedelja osetili olakšanje.

Pratilac dijeta za mršavljenje

Čaj od ružmarina poboljšava varenje i podstiče iskorišćavanje najvažnijih sastojaka iz hrane. Zbog toga se preporučuje kao neizostavni pratilac u periodu posta ili rigoroznih dijeta za mršavljenje.

Spriječava opadanje kose

Ako imate alopeciju, to jest – gubite kosu na određenim djelovima glave, ili vam se kosa jednostavno proređuje, može vam pomoći masaža vlasišta uljem ruzmarina ili ispiranje čajem od ove biljke.

Mjere opreza

Uprkos brojnim zdravstvenim prednostima, čaj od ruzmarina trebalo bi izbjegavati u periodu trudnoće i dojenja.

Ova biljka takođe u nekim slučajevima može uticati na povećavanje krvnog pritiska i pojačano menstrualno krvarenje.

Eterično ulje ruzmarina

Pored čaja, eterično ulje ruzmarina takođe ima blagotvorna svojstva na zdravlje, ali i na ljepotu kože.

Ono stimuliše funkcije organizma, poboljšava pamćenje i pomaže kod intelektualnih napora.

Korišćenje ulja ruzmarina nanošenjem i umasiravanjem u kožu pomaže i u riješavanju sledećih problema:

• kože sklone pojavi akni i mitisera
• peruti
• bolova u zglobovima i mišićima
• problema strija i celulita
• slabe cirkulacije
• proširenih vena.