Smatra se da vazdušni pritisak može uticati na zglobove, ali vlažnost vazduha, padavine i temperatura takođe mogu igrati ulogu. Zbog toga je naučnicima teško da tačno utvrde šta uzrokuje bolove u zglobovima tokom kišnog, hladnog dana.
Kako vrijeme utiče na zglobove?Naučnici su sproveli mnogo istraživanja o vezi između bolova u zglobovima i vremena tokom posljednjih nekoliko godina, ali niko ne može sa sigurnošću reći koja je veza.
Dio problema su same studije, jer se mnoge od njih zasnivaju na malim uzorcima, što nije pouzdan način za dobijanje preciznih rezultata.
Međutim, postoji nekoliko teorija o povezanosti bolnih zglobova i lošeg vremena.
Jedna teorija kaže da ljudi sa bolovima u zglobovima, posebno artritisom, mogu biti osjetljivi na promjene vazdušnog pritiska.
Bol u zglobovima se javlja kada se hrskavica u zglobovima istroši i više ne može da podržava kosti. Kada se vazdušni pritisak promijeni, izloženi živci osjećaju tu promjenu i bol se pojačava.
Druga teorija vezana je za vazdušni pritisak. Dr Borenštajn objašnjava da tkivo oko zglobova možemo zamisliti kao mali balon, a spoljašnji pritisak kompresuje tkivo i sprječava njegovo širenje.
Kada temperature naglo padnu i dođe kiša, vazdušni pritisak opada, što vrši manji pritisak na zglobove i omogućava „balonu“ da se širi. Ovo širenje je mikroskopsko i teško se može primijetiti, ali rezultira bolom.
Stručnjaci takođe navode da se bol u zglobovima povećava ako se osoba ne kreće, a hladno i kišovito vrijeme obično znači više vremena u kući i u ležećem ili sjedećem položaju, što dovodi do ukočenih i bolnih zglobova. Zglobovi takođe mogu biti ukočeniji jer tečnost koja ih ispunjava postaje gušća po hladnom vremenu.
Kako ublažiti bol izazvan promjenom vremena?
Na osnovu ovih teorija, ljekari preporučuju nekoliko mjera koje mogu pomoći:
Kada temperatura padne, zagrijte zglobove – tuširajte se toplom vodom, kupajte u vrućim kupkama, oblačite se slojevito i obratite posebnu pažnju na ruke i stopala.
Ako je veoma hladno, koristite grijna ćebad i čaršafe noću, a posebno zagrijte bolne zglobove.
Tople parafinske kupke mogu biti dobra prva pomoć, a ako bol postane jači, mogu se koristiti lijekovi protiv bolova.
Preporučeno
Optimalna tjelesna težina i redovna fizička aktivnost značajno doprinose smanjenju bolova u zglobovima. Najbolja vježba koja rasterećuje sve zglobove je plivanje.
Video