Mladi u Crnoj Gori nedovoljno aktivni, rijetko se bave sportom

Mladi u Crnoj Gori nedovoljno su fizički aktivni. Osim što se malo kreću, rijetko se bave sportskim aktivnostima ili kućnim poslovima.

To je pokazalo istraživanje grupe autora crnogorske sportske akademije i predstavili su ga u istoimenom priručniku. Ljekari upozoravaju da fizička neaktivnost vodi ka različitim oboljenjima i preporučuju da vježbamo bar sat dnevno.

Naime, u našoj zemlji rijetki su stariji koji imaju vremena za fizičke aktivnosti, no veći je problem što ga ne nalaze ni mladi.

Koautor priručnika Fizička aktivnost mladih u Crnoj Gori Stevo Popović kaže da su uočili da se “jako malo krećemo”.

Izostanak fizičke aktivnosti dovodi do pojave raznih, kako fizičkih tako i mentalnih oboljenja.

“To su prije svega prekomjerna težina i gojaznost, onda koje za sobom vuku komorbiditete, kao što su dijabetes melitus, ranije javljanje melitusa, onda kardiovaskularnih bolesti i prije svega povišenog krvnog pritiska. Prije svega dovodi do lošeg samopoštovanja, manjak samopouzdanja, nepripadnosti grupi. Dovodi do aksioznosti i do depresije”, kaže Sandra Miladinović iz Instituta za javno zdravlje.

Zato ljekari mladima preporučuju bar sat dnevno umjerene fizičke aktivnosti.

RTCG