Da biste ljubazno nekoga odbili, prvo u svojoj glavi tu odluku odvojite od vašeg odnosa sa osobom kojoj treba da kažete ne. Čak i ako ta osoba može da bude uznemirena, ljuta ili razočarana u trenutku, to će imati samo kratkotrajan uticaj na vaš odnos.

1. Napravite pauzu.

Nekoliko sekundi tišine, koliko god da mogu da budu neprijatni, daće vam vremena da razmislite da li je to ono što zaista želite ili biste rekli da iz nekih drugih razloga.

2. Mekano ne ili „Ne, ali…“

Zatim ponudite nešto drugo. Na primjer, „Zaista ne mogu danas na piće, ali ako želiš, možemo se vidjeti nekog drugog dana…“.

3. „Razmisliću, pa ću ti javiti“.

Time sebi kupujete malo vremena da shvatite šta možete i želite.

4. „Da, čekaj samo da razmislim kako da ovo pomjerim…“.

Time što ćete drugoj osobi dati do znanja da prihvatanje njenog predloga znači da morate da kompromitujete neke druge stvari, možda će je natjerati da razmisli o svom zahtijevu/ponudi/pitanju.

5. Recite to kroz humor. „A, je l’ ti želiš da trčiš maraton sa mnom? Ne!“.

Na kraju, možda bi prihvatanje nekog predloga učinilo da se bolje osjećamo u trenutku, ali bismo ubrzo bili nezadovoljni što nam to remeti planove ili smo prihvatili nešto što ne želimo, pa se onda javlja i kajanje.

Umjesto da se stalno fokusirate na ono što bi bilo dobro za druge, imajte na umu da bi „ne“ u nekim situacijama bilo dobro za vas donijelo bi vam više vremena da radite ono što želite, a inače biste ga trošili radeći ono što ne želite.