Osim smanjenog stresa, čitanje nam obogaćuje iskustvo i vokabular zbog čega smo samouvjereniji. Čitanje knjiga je korisna aktivnost koju bi trebalo njegovati od malih nogu jer bitno utiče na kvalitet života, ali i na naš osjećaj zadovoljstva.
Tako su naučnici utvrdili da čitanje stimulira određene neurološke regije u mozgu pa ono što smo pročitali pamtimo kao proživljeno iskustvo. Naime, istraživači u Španiji otkrili su da čitanje riječi “cimet” aktivira regije mozga odgovorne za osjećaj mirisa.
Slično tome, francuski istraživači otkrili su da čitanje o određenim aktivnostima podstiče motorni korteks, odnosno pokretni dio mozga.
Ukratko, čitanje obogaćuje naše iskustva. I ne samo to, naučnici poručuju da čitanje stručne literature, fikcije i književnih djela pomaže u izgradnji razumijevanja prema događajima i osjećajima koje proživljavamo – bolje razumijemo ljude kojima smo svakodnevno okruženi.
“Ako čitate o genetici, saznajete više o genima. S druge strane, ako čitate fikciju, saznajete više o ljudima, drugima i sebi”, kaže dr.Kit Otli, profesor kognitivne psihologije na Univerzitetu u Torontu.
Čitanje se povezuje i sa srećom
Novije istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Consumer Psychology pokazuje da nas knjige čine srećnijima jer pomažu da bolje razumijemo događaje i situacije koje smo proživjeli u životu i naučimo ih cijeniti.
Još jedna studija pokazala je da ljudi koji čitaju, igraju šah ili riješavaju zagonetke imaju 2,5 puta manju vjerovatnost da će oboljeti od Alchajmera.
Uživanje u knjizi je najbolja vježba za mozak jer ga održava mladim
Dok čitate knjigu ili uputstvo za upotrebu aparata za kafu, djelovi mozga koji su se razvili za druge funkcije, poput vida, jezika i asocijativnog učenja, spajaju se u specifičan neuronski sklop, kaže dr. Ken Po, predsednik laboratorije Haskins.
Osim što održava mozak mladim, knjiga je dobro društvo i na treningu jer povećava izdržljivost.
Jak vokabular podiže samopouzdanje
Tokom čitanja se s nekim riječima susrećemo prvi put. Kako bismo shvatili šta pisac želi da kaže, potražite objašnjenje određene riječi. To je odličan način za bolji riječnik kojim ćete podignuti i samopouzdanje.
U društvu i na radnome mjestu ćete se izražavati bez poteškoća pa čitanje može uticati i na karijeru.
Čitanje poboljšava empatiju
Različite priče koje pročitamo pružaju drugačiju perspektivu i mijenjaju nam život, kažu istraživači Sveučilišta York. ‘Bavljenje’ životima likova iz knjige jača čovjekovu sposobnost razumevanja tuđih osjećaja i pomaže nam da razumijemo njihove motive za određene postupke u pojedinim situacijama.
Jačajte pamćenje i logičko zaključivanje
Preporučeno
Knjige nam pomažu da neprestano obogaćujemo i nadograđujemo znanje te prolazimo kroz nove izazove. Tako je studija koju su proveli stručnjaci na Unoiverzitetu North u Teksasu pokazala da su starije odrasle osobe koje su zadržale naviku čitanja i učenja puno zadovoljnije svojim životom.
Video