Mentalna higijena je po njenom mišljenju veoma važna.
“Pomišljala sam kakav to ja problem imam? Ima ljudi, koji nemaju šta da jedu, pa su ne daj bože žrtve nekih ozbiljnih stvari. Što bi moja mama rekla: “Nisi ti gladna, ti si bijesna”. Vaspitani smo u tom duhu, da mislimo da je to bijes. Ali ne, to je nasušna potreba. Da se malo pročešljaš, usmjeriš, da provjeriš sebe. I onda sam shvatila da nema potrebe čekati da se veliki problem desi. Naprotiv, još je bolje otići dok niste u velikom problemu ili da možda toga niste ni svjesni. Ja to upražnjavam godinama. Ranije je to bilo jednom, dva put nedjeljno, sada jednom u dvije, tri nedjelje. To je mentalna higijena koja je svima neophodna” – rekla je Anđelka.
Preporučeno
Na pitanje da li je uz pomoć psihoterapije kvalitetno posložila život, ona je odgovorila: “Psihoterapeuti vam dođu, barem iz mog iskustva, kao odraz u ogledalu. Zapravo sve do čega vi dođete i šta iznesete je već u vama. Samo kada to izgovorite naglas i percipirate drugačije. Jako je važno kada neko ide na psihotarapije da je svjesan da to želi, da mu treba pomoć bilo kakvog tipa. Razmišljala sam da li ću imati potreba da se dopadnem doktorki, da je šarmiram, da sve bude u cilju da na kraju ona meni kaže: “Bravo Anđelka, kako ste vi divna osoba”. A zapravo kada dođete na tu fotelju, konačno sve nametnuto otpadne, kao da vam neki serum istine ubrizgaju. I cijenite te momente.”
Video