Otkrivamo vam sedam tajni vječne mladosti supermodela El Makferson koja i danas važi za jenu od najljepših žena svijeta.
Najsjajnija modna ikona devedesetih u martu napunila je 54 godine, ali u to je nemoguće povjerovati. El Makferson izgleda odlično i istovremeno je spremna da otkrije svoje beauty tajne.
1. Prije nego što odem u krevet, opustim se uz jogu, a onda popujem umirujući biljni čaj. Spavam ne manje od 7 sati.
2. Moje buđenje je u 5:30. Prva stvar koju radim nakon ustajanje je ispijanje tople vode sa limunovim sokom.
https://www.instagram.com/p/Ba3mWVhFa7D/?taken-by=ellemacphersonofficial
3. Sljedeće je meditacija koja mi omogućava da napravim unutrašnji balans.
4. 10-minutna joga, tuširanje. Protrljam tijelo četkom kako bi pospešila cirkulaciju i pijem ledenu vodu.
https://www.instagram.com/p/BmwTZ95nrsi/?taken-by=ellemacphersonofficial
5. Veoma je važno planirati stvari za taj dan. To je ono što radim.
6. Doručak – vitaminski napitak sa aromom čokolade: avokado plus proteinski prah od kakaa, pirinča i graška.
https://www.instagram.com/p/BgkJELFB_ZZ/?taken-by=ellemacphersonofficial
Preporučeno
7. Poslije doručka se zabavljam sa psima. Obično šetamo ili trčim za njima.
Video