Matilda Broberg (22) počela je da mršavi tako što je izbacila nezdravu hranu, strastveno vježbala i pratila takozvanu dijetu na kašičicu. Naime, ona bi izmjerila kašičicom ono što jede kako bi se uvjerila da veličine porcija nisu veće od dlana. To joj je zapravo pomoglo da prevari mozak da pomisli da jede više nego što je zaista jela. U jednom iskrenom intervjuu je opisala koliko je bolno odrastati kao gojazno dijete. Rekla je da je propustila sve ono u čemu su učestvovali njeni prijatelji, poput plivanja i trčanja. Više od svega, plašila se da ne bi mogla da ih prati.
Čak joj je i odlazak u zabavne parkove ponekad izazivao tugu, pišu na sajtu ca.style. „Nikada u životu nisam bila mršava, uvjek sam bila gojazna. Ali jednog dana mi je bilo dosta. Osjetila sam se zarobljenom u tom tijelu, a onda sam počela da mrzim sebe“, rekla je Broberg.
Sa 121 kg prešla na 56
Prije devet godina Broberg je započela svoje nevjerovatno putovanje ka mršavljenju. Imala je 16 godina, težila je 121 kilogram i imala indeks tjelesne težine (BMI) 40,6. Inače, osobe sa BMI većim od 40 se smatraju ozbiljno gojaznim, kod zdravih osoba je od 18,5 do 24,9.
Na tom putu ona je, osim takozvane dijete na kašičicu, i vježbala – od jeseni 2014. do ljeta 2015. radila je šest puta nedjeljno, a danas vježba najmanje tri puta nedjeljno. Pored toga, ona je promijenila svoje obrasce ishrane.
Za doručak je konzumirala malo nemasnog grčkog jogurta, granolu sa niskim udelom šećera i bananu, za ručak domaću supu, a za večeru bi pojela malo salate ili neko povrće. Izbacila je čips i čokoladne grickalice, a u ishranu unijela jabuke i proteinske pločice.
Nije bilo lako, ali Matilda je počela potpuno da menja svoje navike u ishrani i vježbanju. Tipična njena ishrana prije nego što je smršala bila je prava hrana za gojenje – lepinje sa puterom i komadići čokolade za doručak, ogromne salate od tjestenina sa kalorijskim prelivom i sendviči sa sirom na žaru za ručak i špagete bolonjeze prelivene sirom i nekoliko čaša mlijeka za večeru. Grickala je ogromne kese čipsa, čokolade i kolače. Sve u svemu, unosila je oko 3.500 kalorija dnevno. Inače, ženama je potrebno u prosjeku oko 1.700 kalorija na dan.
Do septembra 2015, sa 20 godina, pala je na nevjerovatnih 56 kilograma. Onda je malo povećala težinu i otišla na 67 kilograma, prije svega jer je počela da diže tegove.
Preporučeno
Operacija viška kože
„Nakon što sam smršala, moj stomak je izgledao isto veliki kao i kad sam bila jako gojazna, bio je i dalje pun nataloženog sala i zaista sam ga mrzjela“, rekla je u intervjuu.
Video