Video
Za samo 25 minuta možete napraviti svoj omiljeni ukusni obrok prepun hranljivih materija. Ovaj obrok sjajan je za sve koji vježbaju jer obiluje hranjivim sastojcima a ne goji!
SASTOJCI
4 pileća bataka bez kostiju, sa skinutom kožom, posoljeni i pobibereni
2 kašike ljute paprike u prahu
1 kašika kima
1 šolja paradajz pirea
4 tortilje srednje veličine
sočivo
čedar sir
malo ljutog sosa
PRIPREMA
Isjecite pileće meso na komadiće srednje veličine i pospite po njemu dvije kašike ljute paprike u prahu i jednu kašiku kima. U vrelo ulje na zagrijanom tiganju stavite komade mesa i pržite ga dok ne dobije smeđu boju, oko 4 minuta. Dodajte jednu šolju paradajz pirea uz malo origana. Smanjite temperaturu na kojoj pržite piletinu i dodatno je tretirajte 10 do 15 minuta. Meso servirajte u tortilji sa kuvanim sočivom, sirom i ljutim sosom.
NUTRITIVNA VRIJEDNOST
Kalorije: 395
Masti: 14 grama
Šećer: 6 grama
Preporučeno
Ugljeni hidrati: 46 grama
