Video
Celulit se obično vezuje za stanje kože na ženskom tijelu, zato što ženski hormon estrogen stimuliše skladištenje potkožnih masti. Sa mnogo nižim nivoom estrogena, muškarci imaju tanji sloj potkožnog tkiva i samim tim su manje podložniji pojavi celulita, ali ipak 3 procenta muške populacije ima celulit.
Masne naslage kod muškaraca se uglavnom akumuliraju u predjelu abdomena i iznad struka, pa su upravo to mjesta na kojim se javlja celulit kod muškaraca, a ciljna grupa su najčešće gojazni muškarci.
KAKO SE RIJEŠITI CELULITA?
Upravo ono što dovodi do njegovog nastanka, ono ga ubija, a to su izbalansirana zdrava ishrana i fizička aktivnost.
Redukovanje tjelesnih masnoća putem pravilne ishrane i vežbanjem sigurni su načini da držite celulit podalje od vašeg tijela.
Jedite svježe voće i povrće, a izbjegavajte obrađenu hranu. Izbjegavajte tejsteninu, pirinač, hljeb i žitarice.
Budite uvijek dobro hidrirani, jer ćete tako i ubrzati metabolizam i lakše smršati.
Preporučeno
Od fizičke aktivnosti, upražnjavajte šetnju, džogiranje, treninge intervala visokog intenziteta i treninge sa tegovima kako biste redukovali masne naslage i zauvijek uništili celulit
