Celulit se obično vezuje za stanje kože na ženskom tijelu, zato što ženski hormon estrogen stimuliše skladištenje potkožnih masti. Sa mnogo nižim nivoom estrogena, muškarci imaju tanji sloj potkožnog tkiva i samim tim su manje podložniji pojavi celulita, ali ipak 3 procenta muške populacije ima celulit.
Masne naslage kod muškaraca se uglavnom akumuliraju u predjelu abdomena i iznad struka, pa su upravo to mjesta na kojim se javlja celulit kod muškaraca, a ciljna grupa su najčešće gojazni muškarci.
KAKO SE RIJEŠITI CELULITA?
Upravo ono što dovodi do njegovog nastanka, ono ga ubija, a to su izbalansirana zdrava ishrana i fizička aktivnost.
Redukovanje tjelesnih masnoća putem pravilne ishrane i vežbanjem sigurni su načini da držite celulit podalje od vašeg tijela.
Jedite svježe voće i povrće, a izbjegavajte obrađenu hranu. Izbjegavajte tejsteninu, pirinač, hljeb i žitarice.
Budite uvijek dobro hidrirani, jer ćete tako i ubrzati metabolizam i lakše smršati.
Preporučeno
Od fizičke aktivnosti, upražnjavajte šetnju, džogiranje, treninge intervala visokog intenziteta i treninge sa tegovima kako biste redukovali masne naslage i zauvijek uništili celulit
Video