Da li je jutarnja kafa štetna?

Kafa odmah nakon buđenja može vas učiniti nervoznim i preaktivnim nedugo nakon što je popijete, ali i vrlo umornim svega nekoliko sati poslije.

Nutricionistkinja Laura Kapulo (Capullo) tvrdi da definitivno treba ograničiti unos kafe odmah nakon što otvorimo oči, jer poslije buđenja organizam sam po sebi krene proizvoditi više kortizola, hormona stresa, koji nas razbuđuje.

Ako tome dodate kofein, koji čini isto, toliko kortizola odjednom može biti previše. Kada se nakon nekoliko sati takva dvostruka količina kortizola istroši, nastupa osjećaj velikog umora.

Preporučeno

MANDIĆ ZAKAZAO SJEDNICU BEZ KOLEGIJUMA I KONSULTACIJA SA OPOZICIJOM: Umjesto na Cetinju zasijedanje u Podgorici?

Vučić optužio ĐUKANOVIĆA, PLENKOVIĆA I KURTIJA za kampanju protiv njega i „Ujedinjene Srbije“

Pobjeda koja simbolizuje hrabrost i snagu zajedništva Crnogoraca

VUKOVIĆ: Dio vladajuće elite usporava integracije, a odgovornost prebacuje na Hrvatsku

Svetozar Marović će za sedam dana biti SLOBODAN ČOVJEK

ŠAVNIK: Sletjelo vozilo u kanjon rijeke Komarnice, jedna osoba povrijeđena

Zato bi prvu kafu trebalo piti nekoliko sati nakon ustajanja.