Pica je bolji izbor za doručak nego žitarice, tvrdi dijetetičarka.
“Vjerovatno ćete se iznenaditi kad vam kažem da prosječno parce pice i tanjir žitarica sa punomasnim mlekom imaju gotovo isti broj kalorija”, kaže dijetetičarka Čelsi Ejmer.
Doduše, trebalo bi da dobro razmislite da li ćete se ujutru zaustaviti na tom jednom parčetu pice ili ćete uzeti više jer biste u tom slučaju uneli više kalorija nego što biste žitaricama…
“Međutim, pica sadrži mnogo više proteina, zbog čega ćete duže biti siti”, tvrdi Ejmerova i dodaje da parče pice sadrži više masti i manje šećera nego većina žitarica. “Zbog toga vam nivo šećera neće ubrzo pasti”.
Preporučeno
Bez obzira na to što tvrdi da je pica bolji izbor za doručak, priznaje da to nije baš zdrava hrana i da nije preporčljivo da je jedete stalno.
Video