Video
Svake godine se 29. aprila obilježava Međunarodni dan ples kako bi se što više ljudi podstaknulo na ples.
Poznato je kako muzika pozitivno utoče na ljudsko zdravlje. Opuštajuća muzika, sama za sebe, ima ulogu u savladavanju napetosti.
“Dinamičnija muzika podstiče raspoloženje i podiže energiju. Muzika utiče na puls, ritam disanja, tonus mišića, smanjuje osjećaj boli, utiče na biohmijske procese i na taj način na naše psihičko i fizičko zdravlje. U kombinaciji s pokretom tokom plesa, ovi učinci se višestruko pojačavaju. Plesom upoznajemo svoje tijelo, ali i svoje unutrašnje stanje, objašnjavaju u Nastavnom zavodu za javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar.
Ples je fantastičan izbor tjelesne aktivnosti
Kako ples asocira na zabavu i ležernost, a ne na kruto poštavanje pravila i disciplinu, lakše je savladati početni otpor prema uključivanju tjelesne aktivnosti (plesa) u svakodnevni život.
Preporučeno
24sata.hr
