Svake godine se 29. aprila obilježava Međunarodni dan ples kako bi se što više ljudi podstaknulo na ples.

Poznato je kako muzika pozitivno utoče na ljudsko zdravlje. Opuštajuća muzika, sama za sebe, ima ulogu u savladavanju napetosti.

“Dinamičnija muzika podstiče raspoloženje i podiže energiju. Muzika utiče na puls, ritam disanja, tonus mišića, smanjuje osjećaj boli, utiče na biohmijske procese i na taj način na naše psihičko i fizičko zdravlje. U kombinaciji s pokretom tokom plesa, ovi učinci se višestruko pojačavaju. Plesom upoznajemo svoje tijelo, ali i svoje unutrašnje stanje, objašnjavaju u Nastavnom zavodu za javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar.

Ples je fantastičan izbor tjelesne aktivnosti

Kako ples asocira na zabavu i ležernost, a ne na kruto poštavanje pravila i disciplinu, lakše je savladati početni otpor prema uključivanju tjelesne aktivnosti (plesa) u svakodnevni život.

Preporučeno

NAKON PISANJA STANDARDA: Uprava policije IPAK otkrila koliko će policajaca biti angažovano na Samitu u Tivtu

Kaća Bulatović: Moja slika u kući IHF-a stoji kao simbol rukometa, a institucije u Crnoj Gori zaboravile su da postojim

NEVRIJEME U REGIONU: Hrvatsku zahvatilo nevrijeme, temperatura za jedan sat pala deset stepeni

POLICIJA POTVRDILA PISANJE STANDARDA: Krivična prijava zbog sječe 865 kubika šume na Jelovici, ali ključni akteri i dalje “nepoznati”

Tri godine bez presude: Optuženi za pokušaj ubistva Bobana Šaranovića i dalje u bjekstvu

Upozorenje za kupače na Jadranu: More preplavile opasne meduze

24sata.hr