Video
Niste jedini ako se tokom zimskih dana osjećate depresivnije jer je riječ o dobro poznatom fenomenu, sezonskom afektivnom poremećaju (SAD). Neki naučnici vjeruju da osobe sa tamnijom bojom očiju češće pate od depresije.
Mnogi se osjećaju letargično, umorno i bezvoljno tokom zimskih mjeseci. Sve su to simptomi sezonskog afektivnog poremećaja, oblika depresije koji je prisutan u zimskim mjesecima.
Problem je tipičan za ovaj period kada je manje prirodne sunčeve svjetlosti, a varira od sniženog raspoloženja do veće potrebe za spavanjem i hranom, naročito za ugljenim hidratima.
Neki naučnici vjeruju da se SAD razvija zbog neravnoteže serotonina i melatonina u organizmu. Serotonin nam daje energiju. Zovu ga još i hormonom sreće, a oslobađanje melatonina utiče na to da se osjećamo pospano.
Preporučeno
Svijetle oči sposobne su da je apsorbuju tokom zimskih dana bez sunca. Naučnici dodaju i da tamnije oči stimulišu proizvodnju veće količine melatonina koji ljude čini osetljivijim i podložnijim poremećajima u ponašanju.
