Video
Stručnjaci su otkrili način na koji možete odmah znati da li imate previše masnoće na stomaku. Doktorka Margaret Atvel je demonstrirala jednostavan test u jednoj BBC emisiji.
Preporučeno
Objasnila je da prvo treba da isiječete parče metra na dužinu svoje visine. Dakle, ako ste na primjer visoki 170 cm, toliko dugačak treba da vam bude metar. Onda ga preklopite na pola i stavite ga oko struka. Ako jedva spajate kraj s krajem ili ih uopšte ne možete spojiti, vaša nivo visceralne masti je previsoka.
Zašto je opasna?
Od previše visceralne masti smo pod povećanim rizikom od razvoja dijabetesa i srčanih bolesti. Na kraju – može da vam oduzme i do 10 godina života.
https://twitter.com/MirrorTV/status/989571561987325952/photo/1?ref_src=twsrc%5Etfw&ref_url=https%3A%2F%2Fpulsembed.eu%2Fp2em%2FHk4SL0W6G%2F
Pogrešno je misli kako su samo očigledno gojazni ljudi u opasnosti, a zapravo i oni koji imaju takozvanu zdravu težinu mogu biti skloni zdravstvenim problemima. Visceralna je mast opasna jer se zadržava oko vaših organa kao što su pankreas i jetra, što vam može stvoriti velike probleme.
Ne uzdajte se u indeks telesne mase
Ispitujući odnos visine i obima struka možete otkriti dobar pokazatelj količine visceralne masti koju nosite.
“Indeks tjelesne mase ne mjeri kako su masti raspoređene u vašem tijelu, tako da on i nije pouzdan u određivanju ko je pod rizikom, a ko nije”, objasnila je ljekarka u emisiji.
Njeni stavovi u potpunosti piju vodu jer je čak 25 odsto ljudi s normalnim indeksom tjelesne mase palo na testu sa metrom, prenosi Daily Mail.
Izvor: net.hr
