Ukoliko biste voljeli da izgledate kao glumica Dženifer Aniston, onda morate da počnete da se bavite ovim sportom.
Dženifer je poznata po svojoj savršenoj građi. Nije klasična mršavica, a odaje utisak zdrave i jake žene.
Tajna njene savršene linije je boks.
Holivudska glumica tvrdi da joj je ova vrsta treninga odlična ne samo zbog oblikovanja tijela već i za izbacivanje negativne energije.
Uz ovu vrstu treninga glumica oblikuje ruke i abdomen, ali i noge, jer je tijelo u stalnom pokretu.
https://www.instagram.com/p/BisG8P9FGL1/?utm_source=ig_embed
Trenira tri do šest puta nedjeljno, a treninzi nekada traju 45 minuta, a nekada i dva sata. Vrednije vježba kada ima neki važan događaj.
Trening se sastoji od preskakanja vijače, trčanja, vježbi u parteru i klasičnih boks udaraca.
Ona je samo jedna od 300 poznatih ličnosti koja liniju održava boksom. Ovakav tip treninga ima odlične psihofizičke posledice po organizam, zateže cijelo tijelo i odličan je za kardiovaskularni sistem.
https://www.instagram.com/p/BNkd3R0g1Iv/?utm_source=ig_embed
“Nakon boks treninga osjećate jedno veliko mentalno olakšanje od svih loših stvari koje čujemo i vidimo na dnevnom nivou. Postoji i onaj slatki momenat zamišljanja koga udarate u tom momentu“, rekla je jednom prilikom glumica za magazin In Style.
Preporučeno
Izvor: superzena.b92.net
Video