Video
Melatonin je hormon koji pomaže uspostavljanju uravnoteženih navika spavanja i mentalnoj mirnoći. Budući da je odmor i dobar san najbliži saveznik u borbi protiv starenja, naučnici su otkrili kako melatonin čuva mladolik izgled.
Prirodno izlučivanje melatonina smanjuje se s godinama. To je razlog što stariji ljudi spavaju manje nego mlađi ljudi. Ako gubitak melatonina nadoknadimo suplementima možemo produžiti mentalni mir i čvršći san.
Što više, ako ga nanosimo izvan, koža će izgledati mlađe jer će ćelije biti osvježene.
Najveće koristi od melatonina koža ima ako se nekoliko kapi nanosi direktno na kožu kako bi ga ćelije mogle apsorbovati.
Ujedno on je jaki antioksidans te neutralizuje radikale štetne čestice. U zadnje vrijeme se mogu kupiti kreme protiv starenja na bazi melatonina.
Konačno kod nas se može kupiti melatonin u apotekama na recept.
Melatnoni se može uzimati i kao suplement oralno prije odlaska u krevet.
To će imati izvanredan učinak na vaš izgled i svježinu.
Preporučeno
