Video
Estrogen je glavni ženski polni hormon, prirodna je supstanca, i naziva se još fitoestrogen. Poremećaj rada žlijezda uticaće na manje ili više lučenje hormona, pa tako i estrogena. Manjak ili višak estrogena ima veliki uticaj na cjelokupni organizam.
U mnogim slučajevima nismo ni svjesni da jedemo estrogen u hrani, što kod nekih ljudi može da izazove neočekivane probleme.
Zašto je estrogen u hrani važan?
Kod žena se estrogen proizvodi najvećim dijelom u folikulu jajnika, posteljici i jajnicima. Drugi polni hormon kod žena je progesteron. Estrogen se nalazi i u organizmu muškaraca, ali u mnogo manjoj mjeri. Ovaj hormon je jako važan kod žena jer utiče na redovan menstrualni ciklus, odgovoran je za rast dlačica, grudi i drži holesterol pod kontrolom. Glavnu ulogu ima za vrijeme puberteta, ali nastavlja da ispunjava svoju ulogu i nakon što se pubertet završi.
Neki od simptoma nedostatka estrogena su: kašnjenje i izostanak redovnog menstrualnog ciklusa, rana menupauza, noćno znojenje, malaksalost, umor. nedostatak želje za seksom, bolni odnosi, suvoća vagine, otežano mokrenje.
Simptomi viška estrogena su: gubitak libida, abnormalni periodi menstruacije, višak masnih naslaga oko stomaka i kukova, promjene raspoloženja, hladne ruke i noge, umor, problemi sa spavanjem i radom štitne žlijezde, gubitak kose, kognitivna disfunkcija, otok i osjetljivost u grudima, glavobolja, nadimanje, usporen metabolizam, uvećane grudi kod muškaraca (ginekomastija).
Visok nivo estrogena stvara:
– Probleme sa menstruacijom
– Pojačavanje simptoma predmenstrualnog sindroma
– Ciste u dojkama
– Ciste na jajnicima ili materici
– Veći rizik od razvoja raka dojke
Posljedice niskog nivoa estrogena:
– Smanjivanje menstruacije
– Problemi sa nepravilnim menstrualnim ciklusom ili oligomenorejom
– Valunzi kao u menopauzi
– Nizak libido
– Promjene raspoloženja
– Suva koža
– Nesanica
– Smanjenje koštane mase
– Osteoporoza
– Neplodnost
Preporučeno
– Grčevi u mišićima
