Evo zašto treba da idete u saunu

Polusatni boravak u sauni ima pozitivan učinak na srce i krvne sudove koji je sličan učinku umjerene fizičke vježbe, objavili su finski naučnici sa Univerziteta u Kuopiu.

Novi nalazi može objasniti ranije istraživanje smanjenje rizika za bolesti srca i demenciju kod osoba koje često posjećuju saunu. Istraživači dodaju kako sauna djeluje kao prirodan diuretik, jer podsticajem znojenja dovodi do snižavanja krvnog pritiska i smanjenja opterećenja za srce.

U studiji su korišteni podaci za 102 osobe u dobi od 40 do 60 godina, a objavio ih je Journal of Human Hypertension.

Preporučeno

MANDIĆ ZAKAZAO SJEDNICU BEZ KOLEGIJUMA I KONSULTACIJA SA OPOZICIJOM: Umjesto na Cetinju zasijedanje u Podgorici?

Vučić optužio ĐUKANOVIĆA, PLENKOVIĆA I KURTIJA za kampanju protiv njega i „Ujedinjene Srbije“

Pobjeda koja simbolizuje hrabrost i snagu zajedništva Crnogoraca

VUKOVIĆ: Dio vladajuće elite usporava integracije, a odgovornost prebacuje na Hrvatsku

Svetozar Marović će za sedam dana biti SLOBODAN ČOVJEK

ŠAVNIK: Sletjelo vozilo u kanjon rijeke Komarnice, jedna osoba povrijeđena

Prema ranijim istraživanjima, pozitivan učinak saune je najjače izražen kod osoba koje je posjećuju tri do sedam puta nedjeljno.