Već vjekovima postoji nepisano pravilo koje kaže da sportisti trebaju da apstiniraju od seksa prije takmičenja. Ova teorija vlada od vremena drevnih Olimpijskih igara iz Rimskog perioda, kada je smatrano da seks i ejakulacija rezultiraju opadanjem testosterona, što na kraju ima uticaj na slabije performanse sportista.
Međutim, najnovije naučne studije su u potpunosti odbacile te tvrdnje, a čak je otkriveno da seksualna aktivnost, posebno sa drugom osobom, rezultira povećanjem testosterona za čitava 72 procenta.
https://www.instagram.com/p/BkvTVSwA0_-/?taken-by=man.explore
Ova istraživanja su se samo naslonila na predhodne studije koja su pokazala da apstinencija od seksa u trajanju od tri i više mjeseci, značajno smanjuje nivo testosterona.
Jedna pojedinačna studija objavljena u magazinu Hormones and Behaviour sugeriše da umjereno gledanje porno sadržaja povećava nalet testosterona. Porast testosterona kao lančana reakcija povećava kvalitet performansi kada je riječ o fizičkoj aktivnosti.
Doktorka Loren Streher sa Northwestern centra za seksualnu medicinu i menopauzu, otkrila je da seks može negativno uticati na izvedbu sportista kroz nedostatak sna. Ukoliko je sportista čitavu noć budan i praktikuje seks, zbog objektivnog umora neće biti u mogućnosti da pruži svoj maksimum drugog dana.
Sad kada je ovaj mit razbijen, brojni sportisti i rekreativni vježbači mogu da odahnu i počnu uživati u aktivnostima koje najviše vole.
Preporučeno
manshelt.rs
Video