Video
Ideaalna koža lica nije nemoguća misija. Međutim, mnoge žena narušavaju njen izgled, navikama koje možda i nesvjesno primjenjuju. Njega jeste vrlo važan korak u rutini i postizanju savršene kože, ali su jednako bitne i svakodnevne navike, ali i stil života.
Kako koža ne bi počela prevremeno da stari, presatnite sa ovi navikama još danas.
Preskakanje čišćenja i hidratacije lica
Čišćenje lica je neophodno dva puta dnevno. Ukoliko preskačete ovaj korak, rizikujete pojavu akni i alergija, pa je dubinsko i detaljno čišćenje obavezno. Vodite računa o ovom djelu, jer čak i mali ostaci od šminke mogu da prouzrokuju velike probleme. Samo čišćenje nije dovoljno. Ukoliko preskočite korak hidratacije, koža će izgubiti blistavost i elastičnost.
Nedovoljno dobro skidanje šminke
Ukoliko ne skidate šminku na pravilan način ili čak zaboravite da je skinete uveče pred spavanje, znajte da svojoj koži činite najgoru moguću stvar. Šminka čini da koža brže stari, stoga je nije dobro nanositi svaki dan, a kamoli spavati sa njom. Ova loša navika stvaraće vam na licu bore brže nego što očekujete i zato nikada nemojte zaboravljati da temeljno skinete sav mejkap prije spavanja.
Nedovoljan unos tečnosti
Voda je vrlo moćna, da bi tijelo pravilno funkcionisalo dovoljan unos je neophodan. Da bi lice imalo svježinu neophodno je da unosite dovoljnu količinu tečnosti. Prosječnu količinu vode koju treba da popijete u toku dana izračunaćete na sledeći način: na 20kg tjelesne mase potrebno je unijeti 1l vode. Što znači da ukoliko imate 60kg morate popiti 3 litra vode na dan.
Manjak sna
San je pravi saveznik dobrog stanja kože. Ukoliko licu ne obezbijedite “”bjuti slip” od 8 sati imaćete ozbiljne probleme. Pojava tamnih kolutova i natečenost ispod očiju su samo neke od posledica manjka sna.
Loša ishrana
Već vam je sigurno poznato da loša i nepravilna ishrana imaju za posledicu narušavanje zdravlja i opšte loše stanje organizma. Isti je slučaj i kada govorimo o licu. Izbalansirana ishrana, bogata vlaknima i proteinima će doprinijeti mnogo boljem izgledu lica.
Preporučeno
Izvor: Still
