Kad kupujete grožđe, birajte ono s tankom opnom i isključivo sa svježom peteljkom, a zrelo bijelo grožđe je prepoznatljivo po žućkastoj boji zrna.

Prvi dan

– 1,2 kg ovog voća podijelite i svakih 2 do 3 sata pojedete po 200 grama

Napomena: Prvog dana ne smijete da jedete ništa drugo osim grožđa.

Drugi dan

Doručak:

– 200 gr grožđa

– šolja čaja bez šećera

Užina:

– kriška crnog hljeba

– kriška mladog kravljeg sira

– 200 gr grožđa

Ručak:

– tanjir čorbe od povrća

Užina:

– 200 gr grožđa

Večera:

– 150 g šampinjona

– 250 g bijelog pilećeg mesa

Šampinjone i meso izdinstajte na maslinovom ulju.

Treći dan

Doručak i užine isti su ovog i narednih dana kao drugog dana.

Ručak:

– tanjir supe od brokule

– 250 gr kuvanog krompira

Kada obarite brokule i krompir možete zajedno da ih izmiksate u blenderu i pojedete kao supu s povrćem.

Večera:

– 250 gr salate od tunjevine i paradajza

– 200 gr grožđa

Četvrti dan

Ručak:

– tanjir supe od celera

– 200 gr obarene riže

Večera:

– 250 gr dinstane pileće džigerice

-kriška integralnog hljeba

– 200 gr grožđa

Peti dan

Ručak:

– tanjir supe od praziluka

Večera:

– 250 gr različitih vrsta sira

– 200 gr grožđa

Šesti dan

Ručak:

– tanjir krem-supe od mrkve

Večera:

– 250 gr plodova mora (ispecite na roštilju)

– porcija zelene salate

– 200 gr grožđa