“Kumulativni efekat ishrane tokom vremena povezan je sa razvojem naših kognitivnih sposobnosti”, rekla je doktorka.

Prema njenim riječima, supstance koje su zdrave za mozak nalaze se u svježem zelenom povrću. Zbog toga podstiče ljude da svakodnevno konzumiraju ovu hranu.

„Svježe zeleno povrće pomaže da se očuva bistar um, čak i u kasnijoj dobi. Mozak odraslih koji jedu takvu hranu biće kao kod 18-godišnjaka“, slikovito je objasnila.

Pored povrća, dr Kara savjetuje konzumiranje mahunarki i pasulja, svježeg voća i integralnih žitarica, prenosi Index.hr.

Preporučeno

ASK ISPITUJE DA LI KRVAVAC KRŠI ZAKON: Uz platu još tri naknade mjesečno

MANDIĆ ZAKAZAO SJEDNICU SKUPŠTINE: Na dnevnom redu promjene Ustava

VUKOVIĆ: Bilo bi tragično da zbog ovakve vlasti izgubimo korak na EU putu

DŽEKO SE U SUZAMA OPROSTIO OD TIMA I NAVIJAČA, a onda poslao emotivnu poruku: Zahvalan u ime porodice

Spajić ŠALJE “Euro model” Evropskoj komisiji NA OCJENU

“HRVATSKA može da TRAŽI, ali to ne znači da su njeni ZAHTJEVI UTEMELJENI”