Ženama su potrebnije veće količine hranljivih sastojaka u njihovoj ishrani kako bi njihovo emotivno stanje i zdravlje bilo u redu, potvrđuje nedavno istraživanje.
Preporučeno
Istraživači sa Univerziteta Bingamton otkrili su da žene manje od muškaraca osjećaju pozitivne mentalne vibracije dok ne postignu balans u njihovoj ishrani. Muškarci se dobro osjećaju emotivno usljed smanjenog unosa hranljivih materija u organizam tokom dijete.
Prema riječima vođe istraživanja Line Begdač, ovo otkriće ide ruku pod ruku sa tvrdnjom da je psihičko zdravlje žena ugroženije i slabije od onog kod muškaraca. Ona je istakla da ovo istraživanje ukazuje na to da je veoma važno imati zdrav način života i ishranu kako bi žene bile i mentalno zdrave.
“Ovo objašnjava zašto je ženama dva puta više dijagnostikovana anksioznost i depresija i zašto te epizode traju kod njih duže nego kod muškaraca. Današnja ishrana je bogata energijom, ali je siromašna u ključnim sastojcima koji podržavaju rad mozga i njegovu strukturu”, rekla je ona.
Istraživači su otkrili vezu između dobrog zdravlja žena i konzumiranja Mediteranske dijete, koja imitira navike u ishrani Grka i Italijana i bogata je biljnom hranom kao što je povrće, žitarice, sočivo i orasi. Ova dijeta doprinosi gubitku kilograma i zdravlju srca.
Razlika u mentalnom zdravlju žena i muškaraca vuče korijene još od davnina, zbog načina ishrane koji su imali naši preci.
“Muškarci i žene su imali različite fizičke i emotivne odgovornosti koje su zahtijevale i različitu energiju i hranu. Razlika u ishrani može da objasnii razliku u volumenu i vezi između moždanih ćelija muškaraca i žena. Problem nastaje kada je ravnoteža između ovih veza narušena što ometa normalne funkcije pojedinih sistema u mozgu”, rekla je ona.
Video