Izbjegavanje higijenskih navika može veoma loše da utiče na zdravlje

Većina ljudi higijenske navike ne dovodi u pitanje, dok za mnoge one predstavljaju način života. Međutim, da li vam nekada dogodi da neku od tih navika preskočite?

Ukoliko neke od ovih higijenskih navika ne obavljate svakodnevno, to može mnogo negativnije uticati na vas, nego što možda mislite. Evo šta kažu eksperti:

Neredovno čišćenje zuba

Ako ne perete redovno zube, ili ih ne čistite koncem, desni mogu da oteknu, da postanu osjetljivije, i mogu da krvare. Stomatolog Nataša Li, za magazin Riders dajdžest, kaže da prvo što vam slijedi je loš zadah, a zatim i pojava karijesa.

Rijetko tuširnje

Dermatolog Dženin Fransis kaže da tuširanje nije potrebno samo da se ne bi smo “osjećali”. Sapun i voda su, naime, prevencija za pojavu akni, osipa i infekcija.

“Bakterije se uvećavaju i umnožavaju na vašem tijelu ako ih ne uklanjate, a tuširanje je savršen način za to”, kaže Fransis.

Skidanje šminke

Skiranje šminke posle napornog dana može da bude pravi izazov. Međutim, neophodno je da to uradite to kada ste najumorniji. U suprotnom, ostaci šminke zapušiće pore, a sijenke, maskara i kreoni mogu i da oštete vaše oči.

Posteljina

Dženin Fransis kaže da se odjeća – prvenstveno donji veš, mora mjenjati svakodnevno. Posteljinu bi trebalo da mjenjate jednom nedeljno, jer ćete izbjeći razne infekcije i razvoj štetnih bakterija na vašem tijelu.