Epidemija virusa korona je definitivno bila test za ljubav, ali to ne znači da svaka koja je sada “pala” ne može da se oporavi i vrati u velikom stilu. Ono što je važno, jeste da u prvim danima ne krivite sebe za raskid, nego da probate da krenete dalje – poručuje Vesna Petrović, psiholog i psihoterapeut.
– Najgora stvar koju trenutno možete da priredite je da kinjite sebe, da svu krivicu za prekid veze svaljujete na sebe i da se odreknete sadašnjeg trenutka, vraćajući se stalno u prošlost, prizivajući negativne misli i baveći se samokritikom – kaže sagovornica “Novosti”. – Dani iza nas su bili teški i zato morate da imate razumijevanja prije svega za sebe, a onda i za partnera. Umjesto što ćete da se bavite osuđivanjem, usmjerite se na lični oporavak. Posvetite se sebi, poradite na psihi, ojačajte je čitajući afirmativne tekstove i knjige, pokrenite se fizički, pozovite dobre prijatelje u šetnju ili cjelodnevni izlet, bavite se uređivanjem stana, slušajte muziku koja vas pokreće… Suština je u tome da okupirate psihu i izmorite tijelo od zdravog fizičkog napora, jer ćete tako razbistriti glavu, srediti misli, očistiti se od ozlojeđenosti.
Kada dođete u tu fazu, moći ćete da trezvenije razmislite o uzroku raskida, pa će vam, kaže psiholog, biti jasnije da li ste zaista vi pogriješili ili je za rastanak kriv partner. A možda shvatite i da ste zajedno napravili pogrešan korak.
Preporučeno
– Iz te pozicije ćete moći i da uvidite koliko je razlog za prekid bio osnovan i možete li dalje bez partnera ili je to ono što želite. Kada ohladite glavu i umirite se, stvari će vam postati jasne. U afektu i depresiji istina o vezi koja se završila ostaće zamagljena – tvrdi stručnjak.
Video