I dok se mnoga djeca na kraju oslobode ovog straha,  još uvijek postoje načini na koji im možete pomoći da se ranije riješe ovog straha.

Što možete da učinite kako biste djetetu pomogli da stekne hrabrost i prestane da se boji mraka.

Slušajte šta vam govore

Ozbiljno shvatite djetetov strah i saslušajte ih. Nemojte njihove riječi odbaciti tako što ćete jednostavno pogledati ispod njihovog kreveta i reći da tamo nema čudovišta.

To zapravo može da pogorša stvari jer možete djetetu pokazati da vjerujete da bi ta čudovišta mogla da budu stvarna.

Uvjerite ih da su na sigurnom i da ćete biti tu za njih ako se ponovno uplaše

Ohrabrite djecu

Istraživanja su pokazala da pozitivne afirmacije mogu da promijene način na koji razmišljamo. To znači da ako sebi kažete nešto pozitivno, mogli biste da počnete da vjerujete u to.

Može pomoći ako djetetu kažete da je hrabro i pohvalite ga što se suočava sa svojim strahom od mraka.

Vaše pozitivne riječi mogu da im pomognu da zaista vjeruju da mogu savladati svoj strah.

Zabavna noćna svjetla

Postoji mnogo kreativnih noćnih svetiljki koje mogu da pomognu vašem djetetu da se opusti i da se osjeća sigurno.

Postoje noćna svjetla u obliku životinja, zvjezdastih projektora ili naljepnica koje možete staviti oko dječije sobe.

Pretvorite njihovu mračnu sobu u igralište

Vaše dijete može mrak doživljavati kao nešto zastrašujuće i opasno, ali možete da promijenite način na koji vidi svoju sobu kada je mrak. 

Na primjer, možete imati lutkarsku predstavu u sjenci, zabavu sa sjajnim štapićima ili sjajnim narukvicama.  Tako će dijete naučiti da povezuje tamu sa nečim što može da bude zabavno. 

Isprobajte trik od 10 sekundi

Postoji trik kojim možete da pomognete djeci da se njihove oči lakše prilagode na mrak. Zamolite ih da zatvore oči dok su svjetla još uvijek upaljena. Zatim ih isključite, stavite vaše ruke djetetu na oči i zamolite ih da broje do 10 sa vama. Kad završite, zamolite ih da otvore oči. Tada im soba neće biti tako mračna kao kada odmah isključite svjetla, piše Bright Side.