Psihološki aikido nalikuje na balansiranje na lopti – balansiranje prije agresije. Staneš, stojiš pred sudom – kako kažu na Istoku. Prepustiš se i oslobodiš otpor, tako uče budisti.

Nemoj se svađati, jer onda ti neizbježno postaješ ono protiv čega se boriš. Previše snage dovodi do suprotnog rezultata. Saznaj kako se riješiti navike i neka ovo bude prvi dan tvog boljeg života…

Nauči biti vođena da vodiš druge

Onaj koji viče na tebe je u afektivnom stanju, što znači da mu je savjest isključena. Potpuno je smiješno upustiti se u razgovor s osobom čiji je um isključen. To je ista stvar kao da razgovaraš s nekim ko je u snu.

Jesi li ikada vidjela nekoga da viče na drugu osobu, a da je dobro raspoložen?

Vikanje je vrlo slično situaciji kao da pokušavaš tući utopljenika sa veslom. On ili ona se zapravo sami utapaju – u svom bijesu. Zato im ne pomaži dalje u tome.

Što mi činimo kada se osjećamo loše? Mi optužujemo, vrištimo i plačemo. Zato, kad neko viče na tebe, on ili ona se u stvari osjećaju loše.

Znaš li kako zaustaviti nečiji vrisak?

Ćutnjom i pusti ga da se smiri. Ne slušaj njegove riječi, to je samo njegova bol koja plače. I kako se ponašati u toj situaciji i imati ravnodušno lice – mentalno hvali sebe. “Kakav talent posjedujem, bravo ja! Mogu se držati mirno, čak i s takvom osobom ispred sebe! Moja tišina ima rezultat hladne vode.”

Dok tvoj protivnik viče, ti samo pažljivo posmatraj njega ili nju i slušaj sebe. Neka se ohladi, pa će valjda normalno razgovarati. Biti prisutna u tišini kada snažno želiš dokazati svoju tačku gledišta, može biti zaista težak zadatak, ali se sigurno isplati. Ako jedna strana u sukobu djeluje pametno, onda svi ostali prisutni osjete mir. Zato pokušaj svladati umijeće „psihološkog aikida“ – tako ćeš sačuvati i svoje zdravlje i mir svojih bližnjih.

zdravakrava.24sata.hr