Stručnjaci tvrde da žvakanje žvakaće gume nije samo navika kojom osvježavamo dah, već ona utiče i na neke druge stvari u našem tijelu, prenosi Bright Side.
Žvakaće gume bez šećera ubijaju bakterije i štite od karijesa i upale desni, tako što se luči dodatna pljuvačka koja ispira kiseline i ostatke hrane. One sa šećerom bi trebalo izbjegavati jer isti ostaje na zubima, pa se može razviti karijes.
Žvakanje ubrzava puls i povećava protok krvi i nivo kiseonika u mozgu – na taj način se razbuđujemo, brže i bolje mislimo i donosimo odluke.
Efekat nije dugotrajan, ali ako želite poboljšanu koncentraciju uzmite žvakaću gumu prije ili tokom nekog zadatka.
Stručnjaci kažu i da pomažu kod mršavljenja jer mogu smanjiti apetit. Ako ih konzumirate odmah ujutru, niste toliko gladni tokom dana, a budući da imaju malo kalorija možete ih uzeti svaki put kada osjetite potrebu za grickalicama između obroka.
Takođe, povećavaju potrošnju energije i ubrzavaju metabolizam. Ipak, budite oprezni – nemojte mijenjati glavne obroke tokom dana žvakaćom gumom. Ne možete sakriti glad, pogotovo kada postane intenzivna, pa se lako može dogoditi da se na kraju dana prejedete.
Dodatna proizvodnja pljuvačke pomaže kod jutarnjih mučnina. Neki tvrde da žvakaća guma može da smanji poriv za povraćanjem, neprijatnost u trbuhu i mučninu, a jeftina je i dostupna.
Ipak, ako imate osjetljiv želudac ili probavne smetnje izbjegavajte žvakanje žvakaće gume. Kada žvačete, gutate malu količinu vazduha i punite želudac gasovima koji mogu da prouzrokuju nadutost.
Simptome gorušice takođe možete smanjiti žvakanjem, jer tako smanjujete nivo kiseline u jednjaku – razređuje i neutrališe kiselinu nakon teške hrane.
Preporučeno
Važno je napomenuti da ona može trenutno da pomogne. Ako se svi ovi problemi ponavljaju, trebalo bi ipak da posjetite ljekara.
Video