Ako osjećate glad između obroka, napravite ovaj ukusan šejk. Poslije ovog šejka, sigurno nećete osjećati krivicu što ste ga popili, a možete ga konzumirati u neograničenoj količini.

Potrebno vam je:

– 1 krastavac;

– 1 jabuka;

– puna šaka spanaća;

– kašičica đumbira;

– kašika oraha ili badema.

Sameljite krastavac, spanać i jabuku sa sojinim ili bademovim mlijekom. Možda će biti potrebno da dodate još 1/4 šolje tečnosti. Dodajte sitno iseckani đumbir, izmiksajte, pa ukrasite isjeckanim orašastim plodovima.

Ne samo da će vam krastavac pomoći u gubitku kilograma, već će popraviti varenje, očistiti crijeva, uraditi detoks organizma, ubrzati metabolizam, očistiti kožu i zaštiti je od akni. Krastavac je bogat kalijumom, vitaminima B, K i C, bakrom i manganom. Ima skoro sve što je potrebno našem organizmu.