Video
Poslije cjelodnevnog rada na poslu, masaža stopala može biti odličan način da se opustite, ali ne samo to. Masaže stopala nisu samo način da vam neko pokaže ljubav, već ima i mnoge zdravstvene prednosti koje mnogi ljudi ne znaju.
1. Smanjuje krvni pritisak
Visok krvni pritisak je vodeći uzrok srčanog udara. Promjene životnog stila i ljekovi su neophodni za snižavanje krvnog pritiska, ali redovno masiranje vaših stopala vam takođe može pomoći, što dokazuje studija iz 2004. godine.
2. Pomaže u riješavanju simptoma PMS-a i menopauze
Dnevne masaže stopala mogu ublažiti simptome predmenstrualnog sindroma i menopauze uključujući tenzije, nesanice, glavobolje i promjene raspoloženja. Tačka za masažu se nalazi u luku unutrašnjosti stopala, širineje palca, a umjesto masaže možete kotrljati i lopticu ispod stopala.
3. Ublažava simptome raka i neželjene efekte hemoterapije
U studiji na čelu sa naučnicima sa “Michigan State University” je otkriveno da masaže stopala pomažu pacijentima sa kancerom da se riješe ne samo od bola i mučnine, već i od drugih simptoma koji su povezani sa tretmanom hemoterapije, kao što su kratki dah i nizak nivo energije.
4. Ublažava simptome multiple skleroze
Ljudi koji pate od multiple skleroze mogu imati nekoliko zdrastvenih problema, uključujući dvostruki vid, slijepilo u jednom oku, slabost mišića, probleme sa čulima, probleme sa koordinacijom i hroničan zamor. Masaža bazirana na refleksu stopala pruža oslobađanje od zamućenog vida i pomaže u ublažavanju motornih, senzornih i urinarnih simptoma kod MS pacijenata.
5. Smanjuje efekte edema kod trudnica
Edem, poznat kao otok stopala i gležnjeva, nastaje zbog akumulacije tečnosti, a može izazvati jak bol i vrlo je čest među trudnicama, obično tokom posljednjeg trimestra. Ovakvog stanja se možete osloboditi masiranjem stopala oko 10-20 minuta dnevno.
Preporučeno
