Video
Dječiji želudac je mali i zato mu treba hrana češće nego odraslima. Uz tri glavna obroka, dijete treba i dva do četiri međuobroka. Ako dijete redovno jede, onda je u domaćinstvu lakše organizovati sve druge obaveze.
Ako dajete djetetu različita jela kod kuće, biće mu lakše priviknuti se da jede i izvan kuće. Dvogodišnjak može jesti istu hranu kao i ostali članovi porodice. Prije nego što dodate so ili začine, odvojite malu porciju hrane za dijete. Izbjegavajte slatke sokove i limunade, slatkiše, kekse i sladoled. Šećer kvari zube i apetit, tako da dijete neće jesti ništa više.
Preporučeno
Ni masna hrana nije zdrava za dijete. Slatkim i masnim poslasticama dijete se deblja. Jela od voća i bobičastog voća najbolji su međuobroci. Nemojte navikavati dijete da pije sladak čaj. Najbolje piće je voda. Uz međuobroke možete mu davati razrijeđeni prirodni voćni sok.
