Kao što znamo, stručnjaci preporučuju da nam spavaća soba bude ohlađena na 16 do 18 stepeni. Ipak, ljeti se moramo pomiriti da će ipak biti nešto toplija, ali ne tako topla da to remeti naš san.

2 ventilatora za klima-efekat

Stručnjaci preporučuju da napravimo ‘dvostruki vjetar’ u svojoj sobi, kojim ćemo topli vazduh izbaciti iz prostorije i propustiti hladniji. Kao prvo, po danu zatvorite sve prozore i vrata i spustite sve roletne. Tako ćete spriječiti da sunce udara u prozore i dodatno zagrijeva sobu. Noću sve prozore otvorite i uz prozor stavite ventilator – i to tako da je okrenut i duva prema spolja. Oteraćete napolje topao vazduh.

Drugi ventilator stavite uz drugi prozor (ili uz prvi ventilator ako soba nema dva prozora). Drugi ventilator okrenite prema unutra da vrti hladniji vazduh od spolja prema vama.

Dodajte malo leda

Korisno je staviti posudu s ledom ispred ventilatora koji duva prema unutra i tako napraviti ‘sam svoj majstor klimu’. Kad vazduh prelazi preko leda, led ga hladi i vrti osvježavajuće hladniji vazduh po sobi.

Još je bolje zalediti plastičnu bocu vode i staviti je ispred ventilatora pokrivenu vlažnom krpom. Vjetrić koji će doći do vas od ventilatora bit će hladniji od leda iz boce i soba će se po noći prirodno ohladiti

Drugi (skriveni) pomagači

Ako vam hlađenje prostora nije dovoljno, postoje trikovi koji uopšte ne traže da imate ventilator. Preko ljeta nemojte nipošto upotrebljavati čaršave koji nisu 100 posto pamučni. Izbjegavajte previše kofeina, alkohola ili teške hrane prije spavanja. Ako imate termofor za hladne dane, ljeti ga možete napuniti hladnom vodom i staviti na tijelo da vas prirodno hladi. Prije spavanja istuširajte se tek malo mlakom, gotovo hladnom vodom da ohladite tijelo.

Takođe, ako je nesnosno vruće, možete se pokriti peškirom koji ste umočili u hladnu vodu i dobro ocijedili. Od topline tijela voda će isparavati, a vi ćete se fino hladiti.