Gubitak kose je uobičajna pojava i dogodi se svakom čovjeku tokom života. Mnogi su uzroci opadanja kose, a najčešći su genetska predispozicija, porodična istorija i naravno sam proces starenja, ali i još po nešto.

Posljedice opadanja kose kod muškaraca se mogu primijetiti u dobi od 35 godina – ili se kosa prorijeđuje ili opada, te se na tjemenu pojavljuje okrugla površina bez kose. Prema statistikama, gubitak kose se javlja kod 70 procenata muškaraca. Razlog otpadanja kose još nije u potpunosti jasan, ali ljekari se slažu da postoji više uzroka kao što su:

stres

anemija

genetika

bolesti štitne žlezde

hormonski poremećaji

gljivice

KOJI TRETMANI POSTOJE KAO POMOĆ?
Postoji na hiljade preparata za koje proizvođači tvrde da će pospješiti rast kose ili spriječiti njeno opadanje. Za mnoge vitamine, šampone, regenerator i druge produkte tvrde da na neki način pomažu muškarcima u ovoj situaciji. Ovi produkti svakako ne mogu odmoći, ali nisi naučno potvrđeni.

KOJI VITAMINI POMAŽU?
Dnevna doza vitamina B, cinka, gvožđa i kalcijuma su razuman izbor. Novije studije spominju vitamin D kao dobru opciju. Ne pretjerujte s unosom vitamina jA jer navodno može uticati na gubitak kose.

KAKO SPRIJEČITI OPADANJE KOSE?
Održavajte kosu čistom koristeći nježne šampone. Zdrava ishrana je takođe bitan faktor. Dakle, ponavljamo: unosite u organizam dovoljne količine gvožđa, kalcijuma i vitamina. Smatra se da i neke biljke djeluju blagotvorno kod ispadanja kose, tj. da će zaustaviti njeno ispadanje ili pak preokrenuti taj proces, a to su sjemenke bundeve i zeleni čaj.

Sve u našem organizmu je međusobno povezano, zbog toga zdravlje kose zavisi o zdravlju cijelog organizma. Kvalitet ishrane je jako bitna, potrebno je povećati unos ekološki uzgojenog voća, povrća i svježih sokova.