Video
Spavanje na lijevom boku je od izuzetne važnosti jer jedino ono omogućava pravilno funkcionisanje organa za varenje, poboljšava ukupni digestivni sistem i pozitivno utiče na cirkulaciju i kardiovaskularno zdravlje.
Jetra se nalazi sa desne strane i izlučuje žuč u smjeru s desna na lijevo, dok se početni dio debelog crijeva nalazi takođe sa desne strane. Sadržaj se kreće u smjeru s desna na lijevo, odnosno u smeru kazaljke na satu.
U ovom položaju digestivni sistem omogućava tijelu da iskoristi hranljive materije i izlučuje toksine brže i efikasnije.
Položaj na lijevom boku omogućava srcu da bolje pumpa krv “nizbrdo”, dok krv efikasnije cirkuliše natrag u srce.
Funkcija slezine je poboljšana, što dovodi do olakšane limfne drenaže, zbog pozitivnog uticaja sile Zemljine teže.
Preporučeno
Pokušavajte da se navikavate da što više spavate na lijevoj strani jer ćete na taj način izbjeći mnoge zdravstvene probleme i poboljšati kvalitet života.
