Spavanje na lijevom boku je od izuzetne važnosti jer jedino ono omogućava pravilno funkcionisanje organa za varenje, poboljšava ukupni digestivni sistem i pozitivno utiče na cirkulaciju i kardiovaskularno zdravlje.

Jetra se nalazi sa desne strane i izlučuje žuč u smjeru s desna na lijevo, dok se početni dio debelog crijeva nalazi takođe sa desne strane. Sadržaj se kreće u smjeru s desna na lijevo, odnosno u smeru kazaljke na satu.

U ovom položaju digestivni sistem omogućava tijelu da iskoristi hranljive materije i izlučuje toksine brže i efikasnije.

Položaj na lijevom boku omogućava srcu da bolje pumpa krv “nizbrdo”, dok krv efikasnije cirkuliše natrag u srce.

Funkcija slezine je poboljšana, što dovodi do olakšane limfne drenaže, zbog pozitivnog uticaja sile Zemljine teže.

Preporučeno

NEVRIJEME U REGIONU: Hrvatsku zahvatilo nevrijeme, temperatura za jedan sat pala deset stepeni

Upozorenje za kupače na Jadranu: More preplavile opasne meduze

Kaća Bulatović: Moja slika u kući IHF-a stoji kao simbol rukometa, a institucije u Crnoj Gori zaboravile su da postojim

ĐEKA ZA STANDARD: Ujedinjenje svih Albanaca bilo bi dobra stvar, ali su trenutno male šanse za to

Tri godine bez presude: Optuženi za pokušaj ubistva Bobana Šaranovića i dalje u bjekstvu

NAKON PISANJA STANDARDA: Uprava policije IPAK otkrila koliko će policajaca biti angažovano na Samitu u Tivtu

Pokušavajte da se navikavate da što više spavate na lijevoj strani jer ćete na taj način izbjeći mnoge zdravstvene probleme i poboljšati kvalitet života.