Kopriva je naročito efikasna jer je puna gvožđa pa djeluje kao sredstvo za detoksikaciju, a takođe je odlična i u borbi protiv infekcija. Ojačaće vaš organizam, što vam je naročito potrebno dok se rješavate nikotina.

Jedite celer, tikvice, patlidžan, pasulj i krastavac jer oni smanjuju zavisnost o nikotinu. Nemojte jesti puno slatkog povrća koje ima visok sadržaj šećera, jer prekomjerne količine glukoze aktiviraju područja mozga odgovorna za užitak i zadovoljstvo. Glukoza može potaknuti žudnju, prenosi Dan.

Narandže sadrže visok nivo vitamina C. Jedenje narandži ubrzava vaš metabolizam kako biste brže uklonili nikotin i smanjili stres. Kivi vam takođe pomaže da eliminišete nikotin iz tijela i nadoknadite nivo vitamine A, C i E koje pušenje smanjuje.

Sok od šargarepe sadrži vitamine A, B, C i K koji pomažu u eliminaciji nikotina iz tijela. Nikotin oštećuje vašu kožu, a sok od šargarepe bogat je spomenutim vitaminima koji su dobri za njen oporavak.

Brokoli ima visok nivo vitamina B5 i C kojima ćete ojačati organizam. Brokoli sadrži supstancu koja štiti pluća od oštećenja uzrokovanih toksinima.

Preporučeno

MILORAD KATNIĆ O „EURO MODELU”: Nijedna vlada nema čarobni štapić za veće plate i penzije

SLUŽBE BEZBJEDNOSTI MIJENJAJU TAKTIKU: Mafiju više ne love samo oružjem – udaraju na novac, šifrovane telefone i kriminalne mreže

DAMJANOVIĆ: Spajić da saopšti koliko će ,,Euro model” koštati, a ne samo iznose plata

CETINJANIN UHAPŠEN U NJEMAČKOJ: Potraživao ga podgorički Interpol

MEKALISTER UPOZORAVA NA STRANO MIJEŠANJE: EU mora pomoći Crnoj Gori

DPS KOLAŠIN: Martinović ponovo uhljebljen, ovog puta kao savjetnik direktora CGES-a

Spanać je bogat vitaminima i folnom kiselom pa je će vam i on poslužiti da se riješite nikotina.