Ljudi su zaista zavisni od šećera, od njega se dobro osjećaju i stalo žele više.

Medicina upozorava da smo zbog njega gojazni, patimo od srčanih tegoba i starimo prebrzo.

“Ukratko, od šećera ste ružni, stari i debeli”, kaže nutricionistkinja Bruk Alpert.

Oslobodite se zavisnosti na najlakši način – trodnevnom ishranom bez imalo šećera, pa i bez voća i povrća koje sadrže ugljene hidrate. Od pića su dozvoljeni samo voda, čaj i kafa bez šećera.

Nemojte uzimati čak ni vještačke zaslađivače, jer ćete samo tako uspjeti da oslobodite nepca navike na sladak ukus.

Kasnije ćete uživati u prirodnoj slasti voća i povrća pa ćete lakše smanjiti šećer u ishrani.

Lepa & Srećna