Ali, kako upozorava jedna farmaceutkinja, neke svakodnevne navike mogu nenamjerno pogoršati simptome ove česte alergije.
Polenska groznica je alergijska reakcija na polen, sitne čestice koje biljke ispuštaju u vazduh i koje lako ulaze u domove, automobile i kancelarije. Kada dođu u dodir sa očima ili disajnim putevima, mogu izazvati kijanje, kašalj, zapušen nos ili curenje iz nosa, kao i crvene, suzne oči koje svrbe.
Farmaceutkinja Kler Nevinson upozorila je na nekoliko čestih grešaka koje mogu pojačati simptome polenske groznice i podijelila praktične savjete kako ih ublažiti, piše N1.
Veš može skupljati polen više nego što mislite
Način na koji perete i sušite veš može vašu odjeću pretvoriti u pravu zamku za polen.
“Odeća, kosa, pa čak i cipele mogu, a da toga nismo svjesni, postati prenosioci polena”, objasnila je Kler i dodala da nakon boravka napolju polen se zadržava na tim predmetima i unosi u kuću, što znači da ste alergenima izloženi i kada ste unutra.
Dodala je i da se polen lako hvata za čistu odjeću i posteljinu ako se veš suši napolju tokom dana kada je koncentracija polena visoka. Zato savjetuje da se u takvim danima veš suši u zatvorenom prostoru kako bi se smanjila količina polena na odjeći i posteljini.
Kućni ljubimci mogu unijeti polen u cio dom
Sa dolaskom proljeća i toplijeg vremena ljudi i njihovi kućni ljubimci više vremena provode napolju. No upravo zato ljubimci mogu postati neočekivani prenosioci polena.
“Njihovo krzno i šape ponašaju se poput magneta za polen dok su napolju. Kada se vrate u kuću, mogu proširiti alergene po cijelom domu, što može izazvati ili pogoršati simptome”, pojasnila je Kler.
Savjetuje da se ljubimcima nakon povratka kući nježno obrišu šape i dlaka vlažnom krpom. Redovno četkanje napolju i izbjegavanje boravka ljubimaca u spavaćoj sobi takođe mogu pomoći.
Grmljavina može pogoršati simptome
Mnogi ljudi vjeruju da kiša i hladnije vrijeme ublažavaju simptome polenske groznice. Iako to često jeste slučaj, grmljavinsko nevrijeme može imati suprotan efekat.
“Snažno nevrijeme razbija zrnca polena na sitnije čestice koje lakše prodiru duboko u pluća”, upozorila je Kler.
Taj fenomen poznat je kao grmljavinska astma. Može dovesti do naglih i teških simptoma poput pritiska u grudima, otežanog disanja i zviždanja u grudima, čak i kod osoba koje inače imaju blaže simptome polenske groznice.
Zbog toga stručnjaci savjetuju da se tokom grmljavinskog nevremena, posebno usred sezone polena, ostane u zatvorenom prostoru sa zatvorenim prozorima i vratima.
Jednostavne navike koje mogu ublažiti tegobe
Farmaceutkinja je podijelila i nekoliko jednostavnih savjeta za ublažavanje simptoma.
Preporučuje držanje prozora i vrata u kući i automobilu zatvorenima kako bi se spriječio ulazak polena. Tuširanje prije spavanja može pomoći da se ukloni polen nakupljen tokom dana, a dovoljan unos tečnosti može ublažiti neke simptome.
Preporučeno
Ako uobičajeni savjeti i lijekovi ne pomažu, farmaceut može preporučiti odgovarajuće proizvode za ublažavanje simptoma. Ako ni lijekovi bez recepta ne donesu olakšanje, potrebno je javiti se ljekaru opšte prakse.
Video