Video
Ove sastojke ne treba nikad da dodajete u salatu, ali ni u druga jela ako želite vitku liniju!
1. Kukuruz
Jedan od najlakših načina da smanjite unos kalorija i ugljenih hidrata je da prestanete da dodajete kukuruz svuda.
2. Pavlaka
Pavlaka je takođe veoma kalorična. Budite sigurni da ako je dodate u salatu ona neće više biti dijetalna i lagana, a jelo će biti dosta masnije.
3. Krutoni
Ako pokušavate da smanjite unos tjestenine, nikad nemojte da jedete obrok sa krutonima. To je kao da jedete 1-2 kriške hljeba.
4. Usoljeni orašasti plodovi
Sirovi orašasti plodovi i sjemenke su zdrav dodatak, ali pečeni orašasti plodovi u kojima ima soli su nešto drugo. Oni niti su korisni, niti dijetalni.
5. Slanina
Zar mislite da će vaš obrok biti dijetalan kada u njega dodate masnu svinjsku slaninu?
6. Sos od majoneza
Preporučeno
Sos od majoneza je težak i veoma kaloričan. Sa svoijm kalorijama može da nadmaši sve zdrave sastojke u obroku.
