Svi koji su u životu prošli kroz krah ljubavne veze znaju da je potrebno vreme da se vratite u normalu i prebolite bivšeg partnera. Postoje neki univerzalni razlozi zašto ne možete da prebolite raskid.

Usamljeni ste

Vrijeme je da se fokusirate na sebe. Ne možete da prestanete da mislite na bivšeg partnerazato što se osjećate usamljeno.

Umjesto da se usredsredite na onoga ko vas je ostavio, mislite na sebe i ono što vas čini srećnim. Družite se s prijateljima koje niste dugo vidjeli. Mnogo je bolje biti singl, nego s pogrešnom osobom.

Gledate im društvene mreže

Obrišite ih sa “Fejsbuka” i “Instagrama”. Blokirajte ih. Odmah nakon raskida vjerovatno ćete im stalno provjeravati društvene mreže, a i sami znate da to nije najbolja ideja. Bolje je živjeti u neznanju. Možda ćete s vremenom moći biti prijatelji, ali nemojte požurivati. Ako je suđeno da budete jedno drugom u životu, onda će se to dogoditi prirodno.

Izgubili ste samopouzdanje u vezi

Ponovno ga izgradite. Ako ste bili s nekim ko je bilo loš za vas, vjerovatno vam je samopouzdanje palo. Sada kad te osobe više nema, nedostaje vam njihova potvrda da ste to što jeste. Naravno, to vam ne treba.

Sjećate se samo dobrih trenutaka

Veze su komplikovane i nekada kad je osoba tužna, želi da zaboravi sve loše. Baš zbog toga dogodi se da se ostavljene osobe sjećaju samo lijepih trenutaka.

Niste naučili da zaboravite prošlost

Niels Eek, psiholog i tvorac aplikacije za mentalno zdravlje “Remente”, rekao je da je otpuštanje jedan od najvažnijih koraka kako biste se riješiti tereta veze koja je prekinuta, pogotovo ako je ona bila toksična.

“Morate prihvatiti da svi prave greške i da je to sve sada u prošlosti”.

Bojite se samoće

Sve će biti u redu. Mnogi se boje da će zauvijek ostati sami, što nas tjera da se još više držimo za bivšu vezu. Istraživanje je pokazalo da ljudi koji ne vole biti solo mnogo češće razmišljaju o svojim bivšima, nego oni ljudi kojima je biti singl sasvim normalno, rekao je Eek.

Još uvijek ste u kontaktu

Nećete moći na njega zaboraviti ako se još uvijek čujete. Ovo je posebno važno za one koji pokušavaju zaboraviti na vezu u kojoj ste trpjeli neki vid nasilja. Treba imati zdrave granice.

insider